停電時の熱中症対策について

台風接近による停電時など、エアコンが使用できないときは、熱中症リスクが高くなるため、注意が必要です。

熱中症による健康被害は、高齢者において多く発生しています。

• 涼しい服装に着替え、風通しをよくしましょう。
• のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。
• 濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぐと熱が放散されます。
• 水道が使えるようなら、水浴び等で体を冷やしましょう。

• 家族や周囲の人とお互いに声を掛け合いましょう。
• 少しでも不調を感じたときは、周囲の人に伝えましょう。
• 特に高齢者や小さなお子さまの体調管理にはご注意ください。

停電時は断水が起こる可能性もあります。
普段から災害に備えて、熱中症対策グッズを準備しておきましょう。

• 水分
  一人あたり、1日3リットルの水を備蓄しておく。熱中症予防・対策として、水や麦茶などノンカフェイン飲料がおすすめです。
  水をペットボトルに入れて凍らせておくと、もしものときに飲料にも冷却にも使えて便利です。
• 塩分
  スポーツドリンクや、塩分を含む飴・タブレット、梅干しなど。
• 冷却グッズ
  ネッククーラーや保冷剤、うちわ、携帯型扇風機など。
• 非常用トイレ
• 浴槽やポリタンクに水を貯めておく

• 環境省 熱中症予防情報サイト
  エアコンが使用できないときの熱中症対策（https://www.wbgt.env.go.jp/pdf/pr/heatillness_leaflet_teiden.pdf）
• 日本気象協会推進「熱中症ゼロへ」プロジェクト公式サイト
  医師が教える災害時の熱中症対策（https://www.netsuzero.jp/doctor-disaster）