高血圧・血圧管理について

高血圧の新しい基準「高血圧管理・診療ガイドライン2025」

「高血圧管理・診療ガイドライン2025」が発行されました。

降圧目標が、年齢によらず、

診察室血圧が、収縮期血圧（上の血圧）130（ミリメートルエイチジー）mmHg、拡張期血圧（下の血圧）80（ミリメートルエイチジー）mmHg、

また、家庭血圧が、収縮期血圧（上の血圧）125（ミリメートルエイチジー）mmHg、拡張期血圧（下の血圧）75（ミリメートルエイチジー）mmHgになりました。

年齢や病名によらず、個人の特性に配慮して、高圧のスピードなどを配慮することになっています。

そして、「高血圧」の正しい知識（ファクト）の取りまとめとして、日本高血圧学会から、「高血圧の10のファクト～国民の皆さんへ～」が、提言されました。

また、こどもの頃から、健康的な食生活を身に付けることが大切です。調査研究結果から、こども（小中学生）も塩分を多く摂り過ぎていることがわかってきました。

⇒ 『子どもの栄養摂取状況_学校給食のない日の栄養バランスの乱れ』子どもにとっての乳和食 | Jミルク乳和食サイト

こどもも大人も、高血圧予防のためにも、減塩（塩分の多い食べ物を控える、調味料やドレッシングを計って使うなど）、カリウムを多く含む野菜や食べ物を食べるなどを心がけましょう。

健康推進課
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